YOGA PRE Y POSTPARTO

La etapa prenatal y postnatal en la vida de una mujer es muy especial. Estar albergando una nueva vida en el interior, experimentar como crece e interactúa contigo es espectacular. El yoga es ideal durante todo el embarazo y el posparto, te ayuda a sentirte mejor física, mental y emocionalmente y a conectar contigo misma y con tu bebé.

El yoga para embarazadas se puede realizar en cualquier momento de la gestación, para el yoga postparto, debes esperar a finalizar la cuarentena.

Trabajamos la respiración, la actividad, el descanso, la relajación, la meditación… Y tu bebé también realiza la práctica contigo. 

Tanto si has practicado yoga antes, como si es la primera vez, ¡hazte este regalo!

Actualmente ambas modalidades online con la colaboracion de Elisa, pinchando aqui.

Además, la semana que viene hay jornadas de puertas abiertas.

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